主页 > 丰胸常识 > 保健护理 > 快来学!最完整的告别八字奶丰胸法

快来学!最完整的告别八字奶丰胸法

发表日期:2016-07-05 | 来源 :丰胸网 | 点击数:收听:

  胸部并非一定要“波霸”级才性感,最重要的是“质”和“样”,胸部下垂或胸部缩水都会影响女性的美。下面是一套完整的丰胸方法,能够缓解胸部下垂和胸部缩水现象,赶快学习心下吧。

  胸部下垂原因

  胸部下垂绝大多数是因为产后乳房萎缩,或是因为快速减肥、年龄增长造成的乳房老化松弛下垂,视其情况的严重程度。

  乳腺的第三种结构是结缔组织和胸肌,结缔组织与胸部肌肉结合在一起,相当于乳房的“外挂”设备。如果胸肌锻炼得当、发育良好,结缔组织坚实,就可以帮助乳房塑形,从而改变乳房形状及大小,防止胸部下垂。

  七个动作 有效防止胸部下垂

  1.扩胸运动:做伸展及扩胸运动,可锻炼胸部肌肉,亦可防止胸部下垂。

  2.双手张臂:头向前,身体伸直,然后双手握拳,手臂摆于胸前,双脚分开与胳膊平衡,双臂分别左右展开,肌肉同时用力。

  3.抚摸背部:以单手尽量往后抚摸背,维持约10秒,左右交替重复动作5-10分钟。

  4.挺胸运动:有效增进肌肤紧实度,运动时,确保胸肌保持弹性,身形更见玲珑。

  • 专题:
  • 相关 丰胸资讯 资讯