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快速丰胸4秘技 让胸部实现二次"发育"

发表日期:2017-01-07 | 来源 :丰胸网 | 点击数:收听:

  痛心买下一件高额小礼服,想美美的穿上它出去秀秀,结果因为“飞机场”撑不起裙子的形!不得不说,胸部对女性外形的塑造很重要。那怎样可以让胸部饱满呢?今天小编就和你分享美胸四要素,让你打造性感S型身材,增添自信美丽!

  很多平胸的妹子都阔气地喊道,一胸不平,何以平天下!但亲爱的女生们,当你们看到别人挺着美胸,穿着美美的裙子、衣服从你眼前自信走过时,你真的可以不在意吗?不可能!所以胸部对女性美而言太重要了,那要怎么样才可以拥有一对美胸呢?接下来,美女网为你推荐美胸4要素,为你打造不一样的美丽!

  一、丰胸操

  1、郑多燕丰胸操

  1) 吸气。双膝并拢弯曲,躺在地上握住哑铃的双臂张开,与肩呈一直线以伸展胸部肌肉。此时,手臂自然弯曲使手掌朝上且手肘不可着地。

  2) 吐气。像小鸟拍动翅膀的样子将手臂在胸前合并。

  3) 手臂在胸前合并时呈楕圆形就OK。连接步骤1~2,重复完成规定的动作次数。

  运动要点:运动次数8~16次,每天可做2~4回。

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