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明星丰胸秘籍曝光 四动作摆脱平胸烦恼

发表日期:2016-05-01 | 来源 :丰胸网 | 点击数:收听:

  夏天快到了,穿上美美的比基尼,你足够自信吗?身材的曲线不够好怎么办呢?而那些胸部较小的姑娘们没有什么自信,万般苦恼。但是没关系,今天小编来给大家支招,丰胸瑜伽!专门针对改善胸部较小的姑娘问题而量身定制的!

  一、俯卧抬臂

  1、俯卧在地板上,在身下铺一个瑜伽垫或小毛毯,两臂向两侧张开成“T”字型,将伸展的手臂抬离地面5厘米左右。

  2、保持这个姿势15-30秒钟,休息一会儿后再重复,一般练习5次。

  3、个动作将让两个肩胛骨向一起靠拢,并起到加强其周围肌肉力量的作用,从而使女性的胸部曲线更美观。

  以上就是今天给大家介绍的丰胸瑜伽,通过运动来改善身体的缺陷是需要坚持的,不能两天打渔三天晒网。任何调整都贵在坚持。

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