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必看:徐若瑄独家丰胸秘诀

发表日期:2017-02-06 | 来源 :丰胸网 | 点击数:收听:
  徐若瑄的傲人胸部一直是人们讨论的焦点。她究竟是如何丰胸的呢?下面就跟小编一起来一探究竟吧!

  Vivian养胸秘诀一:七式强效健胸小运动
  天上不会无缘掉馅饼。所以呢,想拥有靓靓身材,可不是能空想的。胸部挺拔固然有吸引力,但是又丰满又健美的胸部才是最完美的。为了塑造身材的完美曲线,Vivian可是很推崇这个健胸运动的,只需七式。若大家能坚持练习的话,很快就会“波涛汹涌”了哦! Come on!
  一、舒展胸部锻炼胸肌
  1.右腿屈膝,手背相对,头部微微低下
  2.手臂向两侧展开,同时右腿伸直,头抬起
  3.右腿动作同样
  4.左右各做一次为一组动作,共作8——10次
  二、 摆动手臂提升胸部
  1.双脚分开站立,双臂向前平举,双手相握
  2.手臂抬起向头后方摆动
  3.摆动12——16次
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